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En la zona en la que vivo (España), en este momento estamos en pleno verano. Ahora mismo nos encontramos en el mes de julio. Durante este mes, el que ya ha pasado (junio) y un poco del que vamos a entrar (agosto), hay mucha actividad musical. Esta actividad está caracterizada por la celebración de festivales, cursos, conciertos, etc.

Pero todo esto se termina para tener el merecido descanso que todos necesitamos. Independientemente del lugar en donde te encuentres, ya sea el hemisferio norte o el hemisferio sur, ya que de ahí tal vez depende el período de tus vacaciones, y también independientemente del momento en que te tomes tu merecido descanso, a todos nos viene ese momento de tener que reanudar nuestra actividad instrumental.

No siempre es fácil, algunas veces porque tienes el «síndrome» postvacacional, otras veces porque físicamente no te encuentras al 100% y por otros muchos motivos.

Con este breve post de hoy me gustaría ayudarte con unos consejos que tal vez te pueden ayudar a reanudar mucho mejor tu actividad instrumental cuando vuelvas de tu merecido descanso.

Pero antes de nada me gustaría recalcar que el descanso es absolutamente necesario. Esto lo dicen varios expertos en salud para músicos y lo comparto completamente.

Pues bien, aquí van algunos tips, o consejos:

1 – No pares de golpe.

Aunque tengamos unas ganas inmensas de irnos de vacaciones después de nuestro último concierto, no pares de golpe. A no ser que hoy termines tu concierto y en 6 horas sale tu avión a una playa paradisiaca, que esto ya sería un caso muy concreto, intenta relajar tu actividad. Es decir, al día siguiente toca algo sencillo como por ejemplo melodías fáciles, canciones o ejercicios que te ayuden a ir deteniendo tu actividad de manera progresiva.

2 – Guarda tu instrumento en buenas condiciones.

Si ya no vas a tocar el instrumento en varios días, lo suyo sería limpiarlo bien, quitarle (si no lo has hecho ya) toda la suciedad que se ha acumulado durante meses, y engrasarlo ligeramente para que cuando vuelvas no te encuentres con algunas sorpresas.

Un ejemplo: en Alemania muchos músicos de viento-metal, cuando llega el verano y sus temporadas de orquesta llegan a su fin, mandan sus instrumentos a los muchos talleres que existen en el país para que le dejen el instrumento a punto para su próxima temporada. Es un servicio muy habitual

3 – Vacaciones si, pero con control.

Según la actividad a la que te dediques, (intérprete, docente, estudiante, ¿…?) mi consejo sería que, por supuesto te diviertas, pero sin sobrepasar límites en cuanto a comidas copiosas, bebida alcohólica en exceso, trasnochar demasiado, etc.

Las vacaciones pueden variar en tiempo, algunos tienen 2 semanas, otros un mes y otros mes y medio, según… pero cuando vuelves hay que estar bien, así que lo mejor es máxima diversión, relax y al mismo tiempo buscar buenas actividades que te complementen. Por ejemplo, tomarte tiempo para pensar en futuros proyectos, también practicar deporte, visitar lugares que inspiren, juntarte con amigos con intereses similares, en fin, muchas cosas se pueden hacer para cultivarte como artista. Particularmente practico mucho la limpieza personal en cuanto a analizar cosas que han pasado, pensar en mis proyectos y ordenar mis ideas. De esta manera me organizo mi próxima temporada.

4 – ¿Nos llevamos el instrumento?

Esto depende mucho de donde vayas y a qué. Tendremos que valorar mucho este aspecto. Se que hay muchos que no quieren despegarse de su instrumento, lo puedo entender, pero como decía anteriormente, el descanso es muy necesario. También es cierto que nuestra musculatura necesita ciertos estímulos, a mi me pasa. Por esto yo tengo claro que el instrumento no me lo voy a llevar conmigo, ya viajo bastante con él y se lo que es. Pero sí que me llevaré mi boquilla. Si tienes algún elemento que complemente, mucho mejor. Como por ejemplo UPSOUND o BUZZ-R. Este último es mi preferido.

5 – La vuelta de vacaciones ¿Oh Dios mio?

Al menos un par de días antes, mi consejo es incrementar los ejercicios de boquilla, si te llevaste la boquilla contigo. Igualmente empieza a practicar algún ejercicio de respiración, te va a ayudar bastante. Visualiza buenos momentos de los que tuviste antes de iniciar tus vacaciones e intenta ubicarlos en tus próximas actividades. Madruga un poco más allí donde te encuentres y realiza alguna actividad que no hayas realizado todavía como por ejemplo un buen paseo matutino.

El cambiar algunas cosas sin demasiada importancia te van a ayudar a tomar mejor la vuelta a la rutina.

6 – Ya estoy en casa ¿y ahora que?

Lo mejor de todo una vez ya estás acomodado en tu casa con todo en orden, es volver a coger tu instrumento y empezar a tocarlo muy suave. Unos ejercicios de notas largas, con ejercicios suaves de flexibilidad será lo mejor y más acertado. No intentes tocar ningún súper estudio o concierto, porque no será lo más adecuado, sobre todo porque el sonido es probable que no sea el que estabas esperando. Mi recomendación es que realices dos sesiones de entre 20 o 30 minutos con un descanso de unos 10 o 15 minutos en medio. Una sesión por la mañana si se puede, es decir seria algo así como una hora y otra igual por la tarde. Según que personas se necesitarían uno o dos días para estar bien y empezar con todo.

7 – Puesta a punto.

Una vez superada la barrera de las vacaciones versus rutina, ya es momento de empezar en serio. Siguiendo el patrón anterior, hay que ir incrementando el tiempo de práctica y estudio. Comentaba que al menos dos sesiones de una hora con su pequeño descanso. Superado esto, según te sientas aumenta tus tiempos y ve implementando los ejercicios típicos del trombón al mismo tiempo que añadiendo los estudios, conciertos o pasajes a los cuales tengas que enfrentarse para la próxima temporada.

Pues hasta aquí unos sencillos tips para sobrevivir a tus vacaciones. Mucha suerte y buenas vacaciones

No vemos pronto en nuevos post y mucho más.

Abrazos musicales para todos

Javier Colomer