Dolor de espalda, cómo prevenirlo


En este post de hoy, te hablo de la espalda y de su dolor cuando se descuidan ciertas cosas. A mí me ha pasado esta vez, mi cuerpo me ha dado un aviso importante. Espero que después de ver este vídeo, te plantees cuidarte para que en un futuro no te pase a ti.

Aquí te dejo el vídeo:

 

Aquí te dejo un pequeño vídeo con las posturas más básicas del Yoga, el cual me ha servido bastante para aliviar mi dolor.

 

Aquí te dejo un documento descargable sobre estiramientos para músicos para que te lo lleves contigo totalmente gratis y lo pongas en práctica lo antes posible

<< EJERCICIOS DE ESTURAMIENTO PARA MÚSICOS>>

 

¡¡¡ NOVEDAD !!!

A finales de septiembre abriré aquí en mi web, un espacio para aprender trombón a tu ritmo con cursos en formato video y también en formatos y entregas digitales. Este es un proyecto en el cual ya llevo tiempo trabajando en la sombra pero ya va a salir, aunque eso sí a finales de septiembre.

Un lugar con material didáctico, pedagógico y simple, para aprender a tocar o reforzar tu enseñanza con el trombón. Todo ordenado y secuenciado de forma lógica, para que avances a tu ritmo.

De momento lo que te puedo decir es que va a ser bajo suscripción, (también conocido como Membresía) obviamente, detrás hay un trabajo descomunal.

El precio será de una mensualidad de 2,99 euros  a partir del 30 de septiembre. Este precio se mantendrá hasta el 1 de diciembre de 2019. A partir de ese día los que vayan llegando a este curso, el precio será de  3,99 euros por mes. Por supuesto que con la posibilidad de anular la suscripción cuando quieras en cualquiera de los casos, no hay problema con eso.

Pero ¿qué es lo mejor de todo?

Pues que si adelantas tu suscripción hasta que se abra este espacio on-line, tu cuota va a ser de 1,99€ para siempre.

Desde ahora hasta el 30 de septiembre el que se inscriba a la Membresía 1,99€ para siempre

El que se inscriba después del 30 de septiembre 2,99€ para siempre

El que se inscriba a partir del 1 de diciembre, 3,99€ para siempre

Así que si deseas suscribirte ya y beneficiarte de ese precio excepcional para siempre, sigue el siguiente enlace:

<< QUIERO SUSCRIBIRME A ESTA MEMBRESÍA AHORA >>

Recuerda, en septiembre se abrirá este nuevo espacio en mi web y disfrutarás de mucho contenido objetivo que va a ir creciendo y actualizándose mes a mes.

Aprovecha el momento 😉

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Javier Colomer About Javier Colomer
Trombonista Internacional, solista, educador, apasionado de la música, amante del Trombón y de las nuevas tecnologías. Ayudo a que la gente aprenda a tocar este fascinante instrumento.

Posted in Pedagogia, Salud del Músico, Trombón Bajo, Trombón Contrabajo, Trombón Tenor

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