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Con este post te vengo a hablar de cómo organizarte mejor en tu día a día. Te dejo algunos consejos y un par de tablas modelo que estoy seguro que te van a ayudar si las pones en práctica.

Cambia tus hábitos:

• Levántate más temprano. Para mí levantarse entre las 6:00 o las 7:o0 de la mañana es lo mejor

• Para levantarte temprano hay que acostarse no muy tarde para que luego no estés cansado

• Diseña un horario de trabajo tipo POMODORO, es decir con tiempos definidos y sin saltarte ese horario.

Ejemplo:

Si te pones una hora para hacer escalas no sobrepases esa hora, de lo contrario el tiempo ya no lo controlas, debes de sacar el máximo rendimiento posible en la hora que te has fijado, y hay que hacerlo de forma disciplinada.

• Mi consejo es que este horario te lo impongas por la mañana, por las tardes también puede hacerse, pero en verano por las tardes hace mucho calor y el cuerpo no responde de la misma manera, aunque tengas un buen aparato de aire acondicionado. Adopta este consejo según el lugar donde te encuentres viviendo.

• Por las tardes lo que funciona bien es hacer algo de ejercicio, no a modo competición a no ser que te guste mucho, sugiero caminatas, nadar en la piscina o jogging ligero, bicicleta… Te va a ayudar a centra más tus ideas y mejorarás en aire y resistencia física.

Todo esto es un ejemplo de lo que yo practico para tener un día productivo, y recuerda, yo tengo que tocar, Trombón Bajo, Trombón Contrabajo y Sacabuche Bajo. Un ejemplo de tabla de trabajo tipo POMODORO que la puedes modificar a tu gusto y a tu ritmo de trabajo:

Hasta aquí llevaríamos unas 4 horas de estudio. Yo contabilizo el descanso como tiempo de estudio. Se pueden modificar los tiempos a tu gusto ya sea por tu nivel, por tu exigencia y por cualquier factor, ya que cada persona es un mundo como bien sabrás. Lo que sí te puedo asegurar es que siguiendo de manera escrupulosa este horario, los resultados se manifiestan en la primera semana de práctica. A esto habría que añadir que una hora genial para empezar con el trombón son entre las 9:30 – 10 de la mañana.

Todo el tiempo anterior se puede destinar a estudiar de manera teórica, solfear los pasajes que se tengan que trabajar después con el instrumento, etc…

Si te quedan fuerzas y energías, por la tarde tal y como hago yo aunque no todos los días es dedicar al menos una hora u hora y media a repasar pasajes y/o estudios. No me meto de nuevo con los bloques de estudio técnico ya que eso forma parte de otro momento y pienso que no es necesario volverlo a hacer a no ser que detecte algún problema en algún aspecto en concreto. Si tienes que actuar en alguna agrupación en los tiempos de estudio donde pongo “Repertorio Sinfónico General”, seria el momento idóneo para practicar ese menester.

Tal y como te comento, esto es una tabla basada en mi práctica diaria, siempre y cuando no ocurran imprevistos, o cuando uno está en plena forma física y no está enfermo, y siempre y cuando los vecinos no te incordien. Yo en esto último estoy salvado.

Recuerda que puedes ajustar el tiempo a tus exigencias y a tus expectativas, pero aquello más importante es tener el objetivo muy claro en cuanto a para qué trabajas todo lo que trabajas y donde y cuando vas a hacer uso de lo que practicas.

 

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Nos vemos  en el siguiente post.

Un abrazo enorme y nos vemos en breve

Javier Colomer